公式ブログ

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2019.01.22

健康講習会 気功でリフレッシュ

岐阜県社会保険協会より李先生をお招きし
気功法を学びました。
ゆっくりした動きや、呼吸方法、頑張らない、リラックスなど
中国健身気功の考え方も教えて頂きました。
 
この動きのポイントはボールを落とさないように両手を交互に動かしますが
この動きが一番難しかったです。💦


楽しく体を動かして心身の疲れをとりリフレッシュ!!
皆さん笑顔で充実した1時間、貴重な異文化交流の講習会となりました。