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2019.01.22
健康講習会 気功でリフレッシュ
岐阜県社会保険協会より李先生をお招きし 気功法を学びました。 ゆっくりした動きや、呼吸方法、頑張らない、リラックスなど 中国健身気功の考え方も教えて頂きました。 この動きのポイントはボールを落とさないように両手を交互に動かしますが この動きが一番難しかったです。?
楽しく体を動かして心身の疲れをとりリフレッシュ!! 皆さん笑顔で充実した1時間、貴重な異文化交流の講習会となりました。