公式ブログ

岐阜県社会保険協会より小森先生をお招きし
イスを使ったエクササイズでリフレッシュしました。

普段動かさない筋肉をのばし、作業やパソコンで使う指をのばしたら
思ったより自分の体がかたい事に気づきました。

足をリズムに合わせて伸ばしたり、上げたり、開いたり
楽しくゆっくり体を動かしました。

手で円を作って顔を中に入れたり、左右に上体を曲げたり
若くてもそうでなくても意外と自分が出来ない事にビックリしました。

従業員全員元気で楽しく仕事が出来るよう
毎年受講させて頂いてます。
小森先生ありがとうございました。